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揉小腹 治百病  

2018-04-08 15:52:04|  分类: 健康小常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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揉小腹、治百病 - 浮萍 - 蝶舞芳菲

         一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。揉小腹是很多慢性病康复的灵丹妙药,也是养生保健、强身健体的最有效方法。如果您没有发现自己有什么慢性病,但按揉小腹时却在某个部位有阻滞点,那您一定要赶紧将它推散揉开,因为那必是个将来的隐患。常见的糖尿病、高血压、低血压、乳腺增生、失眠等,揉腹都有疗效。因为揉腹不仅能疏通经络,还能改善五脏六腑的机能、增补元气,也有瘦小腹的功能。

揉小腹  治百病 - 天堂仙子 - 天堂仙子

 小腹部有几条重要的经络,通过肚脐中央的任脉-主全身之阴,肚脐的中线往外两侧(对称)分别

有肾经(主先天之本)、胃、脾、肝、胆经,五

脏之经络无不汇集于此。例如任脉上的关元穴,

与肾经相通。中极穴,是脾经营气的中转站,曲

骨穴是肝血运输枢纽。按揉小腹就是通过简单的

手法,帮你清扫经络垃圾,从而达到舒肝理气、

开胃健脾,补肾养心……的目的,这简直就是免

费的十全大补丸。

 

孕妇以及月经期女性要慎用此法。

1)从上往下推腹中线及腹两侧

最好是躺在床上(例如每晚睡觉前),用双手掌跟

或者双拳,从心窝开始沿腹部正中的任脉开始往

下推揉至曲骨约2030次。然后从上往下在两侧

沿着肾经、胃经、脾经、胆经等等经络区域依次

推腹部,在推的过程中力度要适中,并同时感觉

腹部有无异样,每条经络区域 从上往下推揉20

30 ,期间可能会感觉到腹部某个区域疼

痛,或酸,或麻,或有水声等等,并随着推揉渐

渐的发散、移动、前进、最后消失。

对经络不熟悉、找不准穴位等都没关系,按照下图所示的位置推揉也可,先中

间后两边。


揉小腹、治百病 - 浮萍 - 蝶舞芳菲

    (3)点压小腹

    用拇指(或者其余四指,沿着几条经络)从

上往下一路点压下去,力度稍微大些,用劲要灵活掌

握,不要太大,以免伤到内脏。手指边压边揉,这样

可以发现更多细微的硬块,结节,气团,痛点……,

由于力度大,往往可以发现许多更深层次的问题。并

通过点揉,把阻滞点揉开,散掉。在点揉过程中,很可能出现钱眼般的淤血点或青

紫,不用怕,那些都是陈旧的淤血被您翻了出来,从此不再阻塞经络了。 重点按

揉那些疼的区域,遇到淤滞点时,通过重点点揉,使气结散开,结节软化,经常会

听胃肠鸣叫,接着浊气随串气放屁而消。如果感觉哪里痛或者有硬块,就重点按揉

那个部位,多揉几次,一般几天后疼痛点或者硬块减轻或者消失,潜在的病因也就

消除了。

   揉小腹  治百病 - 天堂仙子 - 天堂仙子应重点对神阙穴(肚脐眼)进行按压,可使

人体真气充盈,精神饱满,体力充沛,腰肌强壮,面

色红润,耳聪目明,轻身延年。按压肚脐眼时,根据

自己的舒适程度调节按力大小,多压一会儿。按压时

平心静气,然后再用手指按压小腹上的其它穴位(天

枢、水道、归来、关元穴、气海等)。详见防病治病很简单,每天指压肚脐

》、《让你返老还童的神阙穴(肚脐眼)》。

 

揉小腹  治百病 - 天堂仙子 - 天堂仙子

 常按足三里,胜吃老母鸡

常揉三阴交,终身不变老

   只要是筋的问题,治肝。

   只要是骨的问题,治肾。

   只要是肌肉的问题,治脾胃。

   只要是血脉的问题,治心。

   只要是皮肤病毛发的问题,治肺。

揉小腹、治百病 - 浮萍 - 蝶舞芳菲

   五脏

   1.心:心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火;生理功能 ①主血脉;②主神志;心开窍于舌,在体合脉,其华在面,在志为喜,在液为汗。心与小肠相表里。

   2.肺:肺为魄之处、气之主,在五行属金;生理功能:①主气,司呼吸;②主宣发肃降;③通调水道;④朝百脉主治节(淤结);辅心调节气血运行;肺上通喉咙,在体合皮、其华在毛,开窍于鼻,在志为忧,在液为涕,肺与大肠相表里。

   3.脾:脾为气血生化之源、后天之本,藏意,在五行属土。生理功能:①主运化;②主升清;③主统血;开窍于口,在体合肉,主四肢其华在唇,在志为思,在液为涎;脾与胃相表里。 

   4.肝:肝为魂之处,血之藏,筋之宗。在五行属木,主升主动。生理功能:①主疏泄;②主藏血;开窍于目,在体合筋,其华在爪,在志为怒,在液为泪,肝与胆相表里。

   5.肾为先天之本,藏志,腰为肾之腑,在五行属水;生理功能:①藏精、主生长发育与生殖;②主水;③主纳气;在体为骨,主骨生髓,其华在发、开窍于耳及二阴(肛门会阴),在志为恐,在液为唾,肾与膀胱相表里。

 揉小腹  治百病 - 天堂仙子 - 天堂仙子       六腑

   1、胆:生理功能:贮存和排泄胆汁,胆主决断。

   2、胃:生理功能:受纳腐熟水谷,胃以降为和。

   3、小肠;生理功能:主受盛和化物,是泌别清浊,“小肠主液”。

   4、大肠:生理功能:传化糟粕,大肠主津。

   5、膀胱:生理功能;贮尿和排尿,依赖肾的气化功能。

   6、三焦:生理功能:通行元气,总司气机和气化,为水液运行的道路。

                       (网摘)


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