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天堂仙子

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身体各器官最爱的食谱  

2018-04-16 07:30:14|  分类: 生活小常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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身体各器官最爱的食谱 - 天堂仙子 - 天堂仙子   我们的传统中医认为五脏和五行相伴,五味补五脏。可见我们所吃的食物是需要和五脏等器官相适应的,下面和大家分享一下身体各器官最爱的食物。
   心——深海鱼

   每周吃鱼两次,能明显的降低心血管疾病的发病几率,并能预防冠心病等。特别是富含脂质的深海鱼是心最钟爱的。

   身体各器官最爱的食谱 - 天堂仙子 - 天堂仙子肝——枸杞

   枸杞子含有的甜菜碱能明显的一致脂肪的堆积,防止肝硬化。直接嚼着吃能更明显的发挥作用。

   身体各器官最爱的食谱 - 天堂仙子 - 天堂仙子脾——薏仁

   薏仁是药食两用的食材,主要功效是健脾祛湿、排脓消肿、止泻等。长期服用的话能美容、抗衰老。建议女性朋友们选择。

身体各器官最爱的食谱 - 天堂仙子 - 天堂仙子           
           肺——银耳
   银耳的功效很高,常被人们忽略。它能滋阴润肺、美容养颜。一年四季都能使用。尤其适合冬季食用。
身体各器官最爱的食谱 - 天堂仙子 - 天堂仙子
             肾——山药

   山药是男女都适宜的难得的自然尚品。男壮阳女滋阴,适合各种体质。

   身体各器官最爱的食谱 - 天堂仙子 - 天堂仙子胃——卷心菜

   卷心菜能保护胃黏膜,能加快肠胃蠕动和营养的吸收。能有效的预防胃溃疡和十二指肠溃疡。

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              胆——橄榄油

   食用橄榄油能明显的缓解胆结石的程度。有些比较小的结石能直接消失。

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              肠——白萝卜

   萝卜能通气和消滞。其富含的维生素和矿物质,芥子油还有淀粉酶,这些能有效的促进新陈代谢,帮助消化。相比其他种类的萝卜,白萝卜更适合国人的胃口和体质。

身体各器官最爱的食谱 - 天堂仙子 - 天堂仙子
              大脑——巧克力

   这个恐怕是有点两难的选择。巧克力热量高,能增加肥胖风险。但又能帮助增加大脑的量,以此让大脑更活跃。相应的各项学习能力会有所提高。

身体各器官最爱的食谱 - 天堂仙子 - 天堂仙子
              眼睛——胡萝卜

   这我们在很小的时候就知道。胡萝卜含的β-胡萝卜素能转化为维生素A。能让眼睛有更强的适应能力,更明亮。

身体各器官最爱的食谱 - 天堂仙子 - 天堂仙子
              肌肉——菠菜

   长期高强度的运动或者工作,能降低肌肉的运动能力。这是因为身体内的镁被严重消耗。这时,食用富含镁的菠菜,能提高心肺功能,增加肌肉耐力。

           (网摘)
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