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天堂仙子

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远离癌症,做好这7点  

2018-03-12 10:13:51|  分类: 健康小常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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远离癌症,做好这7点 - 天堂仙子 - 天堂仙子   1、能不气就不气

   情志失调很容易引起肝胆失和、肝郁等问题,如果肝胆失和,疏泄不利,那我们的身体就会出现各种问题,积攒得多了,甚至有可能引来癌症。

远离癌症,做好这7点 - 天堂仙子 - 天堂仙子

           2、合理膳食防癌

   只有合理膳食才能有效地预防癌症发生,此外就是多吃蔬菜和水果,但不包括泡菜、腌菜。

   3、坚持回家吃饭

   饮食不规律,饭局上的烟、酒以及不知不觉过度饮食,使我们的肠胃始终处在受损状态,再加上体重超标,长期下去就可能诱发癌变。远离癌症,从回家吃晚饭做起。

   远离癌症,做好这7点 - 天堂仙子 - 天堂仙子 4、不吃油炸食品

   油炸作为一种极不健康的烹调方式,受到了多位肿瘤专家的抨击。因为长期吃油炸食品会诱发肠癌、胰腺癌等消化道肿瘤。

   说起油炸食品,孙燕回想起了他年轻时在美国工作时一位教授的做法。这位美国的教授极其反对吃油炸食品,自己是一口都不吃,看见别人吃也会马上去阻止。这也让他养成了不吃油炸食品的习惯。

   远离癌症,做好这7点 - 天堂仙子 - 天堂仙子5、远离剩饭剩菜

   中国的部分老人有个习惯,常常是家里的剩菜剩饭全给包了,过去条件不好时是这样,现在生活好了,一些家庭还是这样。

   然而,很多人都不知道这一不良习惯可能诱发胃癌。隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高,长期食用,亚硝酸盐就会在身体里日积月累,积累到一定程度,就会诱发消化道癌症。

远离癌症,做好这7点 - 天堂仙子 - 天堂仙子   6、能瘦就别胖

   饿着要比撑着强、瘦的要比胖的好。越瘦的人得上癌症的机会越小,这是全球21位科学家基于对患癌人群和健康人群历经5年研究后提出的十大防癌建议中的第一条内容。

   远离癌症,做好这7点 - 天堂仙子 - 天堂仙子7、学会没心没肺

   在丰富的诊治经验后,孙燕院士发现,癌症患者都有着相同的一个诱因——压力大、长期抑郁、过分忧虑、勾心斗角。

   一个研究发现,长期不良情绪会使人体产生应激反应,过强的应激反应就会降低人体免疫力,使癌细胞有可乘之机。

   做个没心没肺的人确实能给你一个好的身体。

   战胜肿瘤,最好的方法就是让它别找上门来,能够“不战而屈人之兵”,也就是要重在预防!专家说的话一定要记住!     (网摘)

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