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天堂仙子

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养生小常识  

2017-05-08 08:15:54|  分类: 健康小常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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五官的保养 - 天堂仙子 - 天堂仙子
           我们的五官常常会出现一些小症状,但往往不是什么疾病,而是由身体缺乏必要的营养成分引起的。
对照下方这些症状,看看自己缺什么就补什么,让身体保持健康的状态吧!
五官的保养 - 天堂仙子 - 天堂仙子
            眼睛
   1、眼球发黄:肝脏不好,补维生素E。
   2、眼睛发红有血丝:除睡眠不好的原因外,有可能是心脏病,高血压,应补鱼油,卵磷脂。
   3、眼白发蓝:慢性缺铁的造成的,应补铁片。
   4、眼睛干涩、酸痛流泪、有眼屎:是肝不好,应补维生素C、维生素E、胡萝卜素A等。
   5、夜盲症:补充维生素A。
   6、眼结膜充血:补维生素B2.
   7、干涩畏光、黄斑变性:补叶黄素与玉米黄素。
   8、预防白内障:补维生素C,维生素B2与胡萝卜素。
   9、预防近视眼:补钙镁片。
   10、经爱有眼带、黑眼圈:补维生素E/A与蛋白质、玻尿酸。
五官的保养 - 天堂仙子 - 天堂仙子
             耳朵
   耳尖有竖纹:一般是心脏供血不足引起,应该补维生素E。
   耳鸣的人:除了颈椎病外,中医认为大多是肾脏问题,应补肾、维生素E/C。
   耳朵发红:大多数末梢微循环引起,补充维生素B族促进循环。
   耳朵发痒:不维生素E
五官的保养 - 天堂仙子 - 天堂仙子
              鼻子
   鼻炎:应补维生素B/C。
   鼻子尖发红(酒糟):补维生素B族。
   鼻梁有横纹:多是心脏供血不足、补维生素E/B。
   鼻窦炎:补维生素C/A。
   鼻出血:补维生素C。
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             嘴巴
   口干舌燥:预防口角干裂补维生素C/B族。
   舌头、舌尖发红:补维生素B族。
   牙龈水肿出血
   舌炎、地图舌:补维生素B族。
   咬舌,吐字不清:补维生素B族与锌。
五官的保养 - 天堂仙子 - 天堂仙子
              6、睡觉磨牙:补钙镁。
   口腔严重反复溃疡:补蛋白质和维生素B/C族。
   嘴唇发紫:多是供血不足引起,应补维生素E/B。
   口臭:补维生素B/A。
   牙痛
   收好这张表,这些小问题缺什么就自己补,肯定对您的健康有帮助,也告诉朋友们知道吧!
    提醒:这是生活上的一些健康小知识,严重症状时应去医院就诊。
                     (网摘)
 
 
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