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天堂仙子

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夏天就该热着过  

2016-08-04 10:18:34|  分类: 生活小常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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夏天就该热着过 - 天堂仙子 - 天堂仙子
           现实生活中,人们夏天的时候惟恐空调开得不大,惟恐屋子不凉快;冬天的时候,惟恐暖气烧得不热。这些都是违背自然规律的。

  夏天就该热着过 - 天堂仙子 - 天堂仙子

         寒邪是百病之源

  自然界万物一年四季的变化——春生,夏长,秋收,冬藏,可以归于阴阳的变化。阴阳二者的关系中始终是阳气占主导地位,阳气对于人体,就好像天上的太阳一样,给大自然以光明和温暖,如果失去了它,万物便不得生存。人体若没有阳气,体内就失去了新陈代谢的活力,不能供给能量,生命就要停止。威胁人体阳气的莫过于寒邪,寒邪是人体致病的罪魁祸首,我国民间素有“百病从寒起,寒从足下生”的说法。

  夏季,一些人贪凉猛吹空调,寒邪会侵袭人体,到中老年时,各种病就会表现出来。

  夏天就该热着过 - 天堂仙子 - 天堂仙子 夏季受寒 冬季发病

  常见的寒邪所致疾病有慢性支气管炎、慢性哮喘、过敏性鼻炎、阻塞性肺气肿、反复上呼吸道感染、关节炎、肩周炎、颈椎病、老寒腿、胃寒病、宫冷不孕等。

  这些疾病的致病因素多产生于夏季,因天气炎热,没有立即发作而潜伏于体内,到了冬季则发作或加重。因为冬天气候寒冷,再加上患者本身体质就偏于虚寒,两寒夹击,便发病了。因此,冬病夏防十分重要。

  夏天就该热着过 - 天堂仙子 - 天堂仙子 夏季要防寒保暖

  起居:夏季使用空调时温度宜调在26℃以上,室内外的温差不宜太大。老年人、病人不要长时间待在冷气环境里。

  饮食:多食冷饮、生冷瓜果会消耗体内阳气。脾胃虚弱者或小儿尤其应节制冷食。《寿世保元》中亦说:“夏日伏阴在内,暖食尤宜。”故平时喝些姜汤或做菜时多加点姜,既有助于祛暑,又能温胃健脾、散寒止泻。

                              (摘自《家庭保健报》)

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